Przepis na 4 porcje 400 g makaronu rurki puszka tuńczyka w oleju 1 marchewka 2 ząbki czosnku puszka pomidorów 1/2 puszki kukurydzy 4 kopiaste łyżki jogurtu greckiego 2 łyżki pasty paprykowej ( lub papryki) 1/2 brokuła sól pieprz 3 łyżki oliwy garść ziół: bazylia, oregano, szałwia
Przepis na 4-6 porcji 500 g mięsa mielonego z szynki brokuł 4 ząbki czosnku mała cebula 1 kostka rosołowa sól pieprz 3 łyżki śmietany 12% lub 18% mąka bułka tarta małe jajko oliwa listek laurowy 3 kulki ziela angielskiego 1/2 szklanki włoszczyzny ( marchewka, pietruszka, seler)
Porcja dla 2 osób 8 gniazdek makaronu fettuccine 6 różyczek brokuła 3 łyżeczki kaparów 10 czarnych oliwek 6 pomidorków koktajlowych kawałek białej części pora 4 ząbki czosnku oliwa oregano pieprz sól
Przepis na 4 porcje 1 brokuł 3 ząbki czosnku 1 marchewka 1 pietruszka 3 trójkąciki serka topionego śmietankowego sól pieprz
Przepis na 4 porcje 400 g makaronu gnocchi brokuł nieduża biała część pora 10 pomidorków koktajlowych 4 ząbki czosnku oliwa sól pieprz starty parmezan
