TANIE GOTOWANIE

Przepis na ok.6 porcji

zupa pomidorowa z czerwonym ryżem

• 2 puszki pomidorów
• mleko owsiane
• 1/2 szklanki ryżu czerwonego
• 2 ząbki czosnku
• 2 łyżki posiekanej natki pietruszki
• piramidka ziół do zupy pomidorowej ( do kupienia w  lidlu)
• 3 litry wody
• marchewka
• kawałek selera
• pietruszka kawałek pora
• sól
• oliwa z oliwek

Zobacz cały przepis

Przepis na ok 2-3 porcji

zapiekanka z batatów i bakłażanów

• 1 bakłażan
• 1 batat
• 300 g pomidorków koktajlowych
• 300 g pieczarek
• 5 ząbków czosnku
• olej rzepakowy
• 300 g białego koziego sera dojrzewającego
• sól
• pieprz
• oregano
• parmezan

Zobacz cały przepis

Przepis na 2 kurczaki

Kurczak faszerowany ryżem z warzywami

• 2 kurczaki
• szklanka ryżu jaśminowego
• 3 marchewki
• 1/2 selera
• 1/2 brokuła
• biała część pora
• 4 ząbki czosnku
• bulion
• sól
• pieprz
• łyżeczka kurkumy
• 2 łyżki posiekanej natki pietruszki

Zobacz cały przepis

Przepis na ok. 6 porcji

zupa kukurydziana

• 5 kolb kukurydzy lub duża puszka kukurydzy bonduelle
• 1 batat
• 0,5 l mleka sojowego lub ryżowego
• sól
• pieprz
• chili w oliwie ( jest często w lidlu)

Zobacz cały przepis

Przepis na ok. 5 porcji

śledzie z ogórkiem i czosnkiem

• 2 opakowania śledzi w oleju lisner
• 2 cebule
• 2 nieduże ogórki kiszone
• 2 ząbki czosnku
• łyżka octu jabłkowego
• olej lniany

Zobacz cały przepis

Przepis na roladki z 1 cukinii

roladki z cukinii

• 1 cukinia
• serek śmietankowy np. almette
• pestki dyni
• pieprz
• sól

Zobacz cały przepis

Przepis na ok. 6 porcji

sałatka z kalafiorem

• 1/3 opakowania makaronu razowego rurki
• pół główki kalafiora
• szklanka kukurydzy z puszki
• 2 ząbki czosnku
• sól
• pieprz
• 2 łyżki poszatkowanego koperku
• 2 łyżki majonezu
• 2 łyżki jogurtu greckiego
• 4 łyżki startej mozzarelli

Zobacz cały przepis

Przepis na ok. 4 porcje

cukinia faszerowana serem kozim

• 2 cukinie ( ok. 30 cm)
• 2 ziemniaki gotowane w mundurkach
• 300 g białego sera koziego
• 2 pomidory pozbawione pestek i skórki
• 4 pomidorki koktajlowe
• podsmażona cebula
• 2 ząbki czosnku
• 1/2 łyżeczki ziół prowansalskich
• sól
• pieprz

Inspirację jak dodać oprawy naszym daniom  można znaleźć na stronie westwing.pl

Zobacz cały przepis

Przepis na ok. 12 placków

placki z kaszy gryczanej

• 200 g kaszy gryczanej
• kostka białego sera tłustego
• 2 lub 3 jajka
• garstka natki pietruszki
• cebula
• 3 ząbki czosnku
• sól
• pieprz
• mąka pszenna

Sos:

• 1 zielony ogórek
• 3 ząbki czosnku
• 6 dużych łyżek jogurtu greckiego
• 2 łyżki majonezu
• sól
• pieprz

Zobacz cały przepis

Przepis na ok. 4-5 porcji

zapiekanka z kalafiorem

• 1 kalafior ugotowany al dente na parze
• 5 ziemniaków ugotowanych al dente w osolonej wodzie
• 500 g pieczarek
• 3 jajka
• 300 ml śmietany
• 300 g startego seta mozzarella
• 2 cebule
• 4 ząbki czosnku
• garstka świeżego rozmarynu i tymianku
• sól
• pieprz
• świeży koperek
• oliwa

Zobacz cały przepis

Przepis na ok 4 porcje

Spaghetti z rukola i bekonem

• Garść makaronu spaghetti
• 2 pomidory
• 300 g bekonu
• oliwa
• 3 ząbki czosnku
• mała cebula
• łyżka masła
• sól
• pieprz
• rukola
• oliwa truflowa ( ok. 12 zł za 250 ml a starcza na bardzo długo wiec warto zainwestować)
• parmezan

Zobacz cały przepis

Przepis na ok. 6 porcji

Zapiekanka ze schabu z kiszoną kapustą

• 8 plastrów schabu bez kości
• 6 ziemniaków
• 1/2 kg kiszonej kapusty
• 2 cebule
• 500 g pieczarek
• 4 ząbki czosnku
• 2 czerwone papryki
• sól
• pieprz
• olej

Zobacz cały przepis

przepis na ok. 6-8 porcji

karkówka z porem

• 8 plastrów karkówki po 1,5 cm każdy
• biała część pora
• 5 ząbków czosnku
• puszka pomidorów
• musztarda
• ketchup
• sól
• pieprz
• 0,5 l jasnego piwa
• ocet balsamiczny

Zobacz cały przepis

Przepis na ok. 8 babeczek

babeczki jaglane

• 3 jajka
• 1 szklanka mąki jaglanej
• 3 łyżeczki stevii
• 1 łyżeczka cynamonu
• 1 łyżka jogurtu naturalnego
• 1 łyżeczka proszku do pieczenia

Zobacz cały przepis

Przepis na tartę o średnicy 27 cm

tarta z kurczakiem i szpinakiem

CIASTO

• 200 g mąki pszennej
• 100 g miękkiego masła
• ok. 1/3 szklanki ciepłego mleka
• 1 małe jajko
• szczypta soli

NADZIENIE

• 150 g mrożonego szpinaku
• 1 pierś z kurczaka
• 1 cebula
• 6 suszonych pomidorów z oliwy
• 3 ząbki czosnku
• sól, pieprz
• oliwa z masłem do smażenia

MASA JAJECZNA

• 2 jajka
• 100 ml śmietany 12%
• 3 łyżki startego sera
• sól, pieprz

Zobacz cały przepis